Выбираем обруч гимнастический. | Фитнес для мозга.
Потеря энергии. при вращении обруча, достигает десяти калорий в минуту. Время занятий с обручем не может быть менее 15 – 20 минут . Регулярность занятий — ежедневно. Если обруч подобран верно, он поможет уменьшить талию, снизить вес, развить гибкость, а также укрепить мышцы спины, плеч и рук, ягодиц и бёдер.
Комментариев нет:
Отправить комментарий